芡实的功效与作用倪海厦芡实的功效与作用与主治_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-27 10:42:06

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芡实的功效与作用主要体现在以下几个方面：滋阴补肾、健脾化湿、清热利水、润肠通便、降血压、抗糖尿病等。

1. 滋阴补肾：芡实含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙、磷等营养成分，可以滋阴补肾，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣、遗精早泄等有一定的治疗作用。

2. 健脾化湿：芡实具有健脾化湿的功效，可以增强脾胃功能，促进消化吸收，缓解湿气困扰的症状，如腹泻、食欲不振等。

3. 清热利水：芡实还有清热利水的作用，可以排出体内多余的水分和废物，改善体内环境，减轻水肿、热病等症状。

4. 润肠通便：芡实含有丰富的膳食纤维和不易被消化的淀粉质，可以促进肠道蠕动，润肠通便，预防便秘等肠道问题。

5. 降血压：芡实中含有一定的钾元素，具有降低血压的作用，对于高血压患者有一定的治疗作用。

6. 抗糖尿病：芡实含有一种叫做芡实多糖的物质，可以提高胰岛素的敏感性，调节血糖水平，对于糖尿病患者有一定的辅助治疗作用。

需要注意的是，虽然芡实具有多种功效和作用，但不能过量食用，尤其是脾胃虚弱、消化不良的人群应避免食用。此外，煮熟的芡实质地较硬，易咽喉不适，建议搭配其他食材食用，或者研磨成粉末加入食品中食用。

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