香茶具有多种功效与作用,可以提神醒脑、降压减肥、抗氧化等。
1. 提神醒脑:香茶中含有咖啡因和茶氨酸等成分,能够刺激中枢神经系统,增强人的精神状态,使人保持清醒。
2. 降压减肥:香茶中的茶多酚和儿茶素等成分能够减轻血管的压力,有助于降低血压;同时,茶多酚还能够抑制脂肪的吸收,促进脂肪的代谢,有一定的减肥作用。
3. 抗氧化:香茶中的茶多酚和维生素C等成分能够抗氧化,防止自由基对细胞的损伤,有助于延缓衰老。
需要注意的是,香茶中含有咖啡因等成分,过量饮用会导致失眠、头痛等不良反应,建议适量饮用。同时,香茶也不适合空腹饮用,容易刺激胃肠道,影响消化。
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