刺五加根的功效与作用及禁忌刺五加根的功效与作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-26 15:22:01

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刺五加根具有多种功效与作用，能够提高免疫力、缓解疲劳、改善睡眠等。

1. 提高免疫力：刺五加根含有丰富的多糖和黄酮类化合物，能够增强机体免疫力，预防感冒、流感等疾病的发生。

2. 缓解疲劳：刺五加根具有一定的抗氧化作用，能够减轻身体疲劳、改善身体状态，提高工作效率。

3. 改善睡眠：刺五加根中的有效成分能够调节神经系统，缓解精神压力，帮助人们改善睡眠质量，提高睡眠效果。

需要注意的是，刺五加根属于辛温之品，不宜过量食用，尤其是身体虚弱、脾胃不好的人群，应该适量食用，以免引起不适。同时，刺五加根也不宜和某些药物一同使用，如有需要，应咨询医生。

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