柿子有什么营养价值和功效作用柿子有什么营养和功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-26 09:21:09

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柿子富含多种营养物质，有助于增强人体免疫力、促进消化、降低血脂等功效。

1. 柿子中含有丰富的维生素C、维生素A、钾等营养物质，有助于增强人体免疫力。

2. 柿子中的单宁类物质可以促进消化，缓解胃肠道不适，对于胃肠炎、便秘等疾病有一定的缓解作用。

3. 柿子中的果胶可以与胆固醇结合，减少胆固醇的吸收，有助于降低血脂，预防心血管疾病。

需要注意的是，柿子不能空腹食用，否则会引起胃部不适。此外，柿子中含有较多的果糖，糖尿病患者应该适量食用。

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