橘皮泡水喝的功效有哪些橘皮泡水喝的功效止咳_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-26 08:41:06

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橘皮泡水喝具有多种功效和作用，可以促进消化、清热解毒、降血压等。

1. 促进消化：橘皮中含有丰富的挥发油和橙皮素，可以刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动，从而促进消化。

2. 清热解毒：橘皮具有清热解毒的作用，可以帮助消除体内的湿气、热气，缓解口干口渴、便秘等不适症状。

3. 降血压：橘皮中的柚皮苷可以扩张血管，降低血压，有助于预防和缓解高血压症状。

4. 改善睡眠：橘皮中的挥发油可以缓解神经紧张，促进睡眠，有助于改善失眠等睡眠问题。

需要注意的是，橘皮泡水喝时应该选择新鲜的橘皮，避免过期或有霉变的橘皮。同时，橘皮泡水的时间不宜过长，最好不要超过12小时。对于孕妇、儿童等特殊人群，应该在医生指导下适量饮用。

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