陈皮十山楂泡水功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-26 01:01:54

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陈皮十山楂泡水可以帮助消化、减肥、降血脂、缓解压力等。

1. 陈皮具有健脾开胃、消食化积的作用，能够帮助消化不良、胃口不佳的人群。

2. 山楂含有丰富的维生素C和纤维素，能够促进肠胃蠕动，减缓便秘情况，达到清肠排毒的效果。

3. 陈皮和山楂都能够降低血脂，陈皮中的柚皮苷和山楂中的三萜酸具有降血脂的作用，对于有高血脂情况的人群具有一定的帮助。

4. 陈皮和山楂泡水还具有缓解压力的作用，能够安神、舒缓情绪，对于焦虑、失眠等情况有一定的缓解作用。

需要注意的是，陈皮和山楂泡水虽然有很多好处，但并不是所有人都适合喝。例如，胃酸过多的人群不宜过量饮用，容易引起反酸等不适症状。另外，孕妇和儿童也需要谨慎饮用，最好在医生指导下进行。

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