天麻炖母鸡有什么功效天麻炖母鸡有什么副作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-25 18:20:50

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天麻炖母鸡具有滋补养颜、安神助眠、补气养血等功效。

1. 滋补养颜：母鸡富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，能够滋补身体，提高免疫力，同时天麻具有清热解毒、补肝益肾、润肺止咳等功效，有助于养颜美容。

2. 安神助眠：天麻具有镇静安神的作用，能够缓解焦虑、失眠等问题，母鸡中的鸡肉和鸡骨含有大量的天然多肽和胶原蛋白，能够促进睡眠，改善睡眠质量。

3. 补气养血：母鸡肉中富含铁、蛋白质等营养成分，能够补气养血，提高身体免疫力，天麻中的多种营养成分也有助于补气养血。

需要注意的是，天麻有一定的镇静作用，不宜过量食用，孕妇、儿童和老年人应适量食用；母鸡炖制时间不宜过长，过长会破坏营养成分。

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