桑葚什么功效桑葚什么时候采摘最好_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-23 19:22:33

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桑葚具有多种功效。

1. 抗氧化：桑葚中富含抗氧化物质，可以预防自由基对身体细胞的损伤，具有抗衰老、抗癌等功效。

2. 降血糖：桑葚中含有丰富的黄酮类化合物，可以促进胰岛素的分泌，降低血糖水平。

3. 降血脂：桑葚中的花青素可以降低血脂，预防血管硬化和心血管疾病。

4. 增强免疫力：桑葚中含有多种维生素和矿物质，可以增强机体免疫力，预防感冒和炎症。

需要注意的是，桑葚的糖分较高，糖尿病患者应适量食用；同时，有些人对桑葚过敏，食用前应先做过敏试验。

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