亚麻酸的作用与功效是什么亚麻酸的作用与功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-23 19:12:03

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亚麻酸的作用与功效是什么。

1. 亚麻酸是不饱和脂肪酸之一，对心血管疾病有预防和治疗作用。

2. 亚麻酸可以调节血脂，降低胆固醇和三酰甘油的水平，防止动脉粥样硬化。

3. 亚麻酸可以抗炎、抗氧化、抗癌，对肝脏、肾脏、免疫系统等都有保护作用。

4. 亚麻酸还可以改善皮肤健康、预防失智症、促进生长发育等。

需要注意的是，亚麻酸虽然有很多好处，但也不能过量摄入，特别是对于孕妇、哺乳期妇女、血液病患者等特定人群，应该在医生指导下合理使用。

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