菠萝蜜的营养和功效菠萝蜜的营养价值功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-23 18:51:25

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菠萝蜜是一种热带水果，富含多种营养物质，具有多种功效。

1. 菠萝蜜富含维生素C、维生素B、钙、铁等多种营养物质，有助于提高免疫力，增强身体抵抗力。

2. 菠萝蜜中含有丰富的纤维素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

3. 菠萝蜜中含有丰富的蛋白酶，有助于促进消化，缓解胃肠道问题。

4. 菠萝蜜中含有多种抗氧化物质，有助于抵抗自由基损伤，预防衰老和疾病。

需要注意的是，菠萝蜜含有一定的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，不宜食用过多。同时，菠萝蜜的种子和皮部分含有一定的毒性物质，不宜食用。

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