苦瓜枸杞泡水喝的功效苦瓜枸杞泡水喝的功效和作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-23 17:10:55

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苦瓜枸杞泡水喝有助于降血糖、降血脂、美容养颜等多种作用。

1. 降血糖：苦瓜和枸杞都含有降血糖的成分，可以帮助控制血糖水平。

2. 降血脂：苦瓜和枸杞中的营养成分能够调节血脂，降低胆固醇。

3. 美容养颜：苦瓜和枸杞富含维生素C和多种抗氧化物质，有助于美白、抗衰老等作用。

需要注意的是，苦瓜性寒，枸杞性温，不宜大量食用。同时，苦瓜中含有苦涩成分，口感较难接受，可适量加入蜂蜜等调味品。在服用药物或有特殊疾病的情况下，应咨询医生后再饮用。

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