维生素c与维生素e一起吃有什么功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-22 06:11:49

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维生素C与维生素E一起吃可以增强抗氧化能力，促进肌肤健康。

1. 增强抗氧化能力：维生素C和维生素E都是强效的抗氧化剂，能够清除体内自由基，减少氧化应激，预防疾病的发生。

2. 促进肌肤健康：维生素C能够促进胶原蛋白的合成，维生素E则能够保护皮肤免受紫外线的伤害，二者结合可以协同作用，促进肌肤健康，减少皮肤老化。

需要注意的是，维生素C和维生素E虽然有很多好处，但是过量摄入也会对身体造成负面影响，因此在使用前应该咨询医生或营养师的建议，避免出现不必要的健康问题。

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