陈皮无花果泡水喝功效陈皮无花果泡水_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-21 23:01:54

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陈皮无花果泡水喝有以下功效：可以缓解胃痛、消除口臭、降低血压、促进睡眠等。

1. 缓解胃痛：陈皮能够促进胃肠蠕动，有助于消化吸收，无花果具有抗炎消肿的作用，两者结合，能够缓解胃痛。

2. 消除口臭：陈皮中的挥发油成分可以去除口腔异味，无花果含有多种维生素和矿物质，有助于口腔健康，两者一起泡水喝可以有效消除口臭。

3. 降低血压：无花果中的槲皮素和芦丁等物质可以降低血压，而陈皮中的柚皮苷和柚皮酮等成分也具有降压作用，两者一起泡水喝可以达到更好的降压效果。

4. 促进睡眠：无花果中含有丰富的蛋白质和氨基酸，有助于身体放松，陈皮中的柠檬酸和维生素C等成分则可以缓解焦虑和压力，两者结合可以促进睡眠。

需要注意的是，陈皮和无花果的使用量不宜过多，每次泡水喝以3-5克为宜，过多会产生不适反应。同时，陈皮和无花果都属于温性食物，体质偏热或者有火气的人不宜多吃。另外，如果正在服用药物或者有特殊疾病的人，最好在医生指导下食用。

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