淡盐水泡脚有什么作用和功效_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-19 20:51:35

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淡盐水泡脚可以起到舒缓疲劳、促进血液循环、缓解脚部疼痛等作用。

1. 舒缓疲劳：经常泡脚可以缓解脚部疲劳，放松肌肉，让身体得到充分休息。

2. 促进血液循环：盐水中的氯离子和钠离子可以促进血液循环，增加血液氧气含量，帮助身体排出废物和毒素。

3. 缓解脚部疼痛：盐水能够消炎止痛，缓解因长时间站立或行走导致的脚部疼痛和肿胀。

需要注意的是，泡脚的水温不宜过高，以避免烫伤皮肤；盐的浓度也不要过高，建议用海盐或食盐适量调配。对于有皮肤病的人，或者脚部有伤口的人，不宜泡脚。

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