糯米玉米有什么功效糯米玉米有什么好处_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-19 07:00:59

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糯米玉米具有多种功效，如增强体力、补充营养、促进消化等。

1. 增强体力：糯米玉米中富含碳水化合物和蛋白质等营养成分，能够为身体提供能量，增强体力。

2. 补充营养：糯米玉米含有多种维生素和矿物质，如维生素B、C、钙、铁等，能够补充身体所需的营养成分。

3. 促进消化：糯米玉米中含有大量的膳食纤维，可促进肠道蠕动，增加排便次数，有助于消化系统健康。

需要注意的是，糯米玉米虽然有多种功效，但不宜过量食用，否则可能会引起胃肠不适等问题。同时，糯米玉米也不适合糖尿病患者等特殊人群食用。

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