花生粉的功效与作用花生粉的功效与作用有哪些_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-19 05:01:57

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花生粉具有多种功效与作用，包括改善消化系统、增强免疫力、降低心脏病风险等。

1. 改善消化系统：花生粉中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助排便，缓解便秘。

2. 增强免疫力：花生粉中含有丰富的蛋白质和维生素E，可以促进身体细胞的修复和再生，增强免疫力。

3. 降低心脏病风险：花生粉中含有丰富的单不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇水平，减少心脏病风险。

需要注意的是，花生粉虽然有多种功效与作用，但也含有较高的热量和脂肪，适量食用即可。同时，过敏体质者应谨慎食用。

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