小青柑的功效与作用 小青柑的功效与作用减肥
迪丽瓦拉
2024-08-16 18:12:04
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小青柑具有多种功效与作用，包括美容养颜、抗氧化、促进消化等。
1. 美容养颜：小青柑富含维生素C和黄酮类化合物，能够促进皮肤胶原蛋白合成，有助于皮肤弹性和光泽的提升。
2. 抗氧化：小青柑中的多酚类物质具有很强的抗氧化能力，能够清除体内自由基，有助于延缓衰老。
3. 促进消化：小青柑中含有丰富的果胶类物质，有助于促进肠胃蠕动，缓解便秘，并具有消食化滞的功效。
4. 降低血压：小青柑中含有丰富的类黄酮化合物，能够扩张血管，降低血压，预防高血压等心血管疾病。
需要注意的是，小青柑的酸度较高，不宜空腹食用，同时也不宜过量食用，以免引起胃肠不适。对于过敏体质者应慎重食用。
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