芹菜汁的功效与作用芹菜汁的功效与作用减肥_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-16 17:41:02

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芹菜汁具有多种功效与作用，包括降血压、减肥、促消化、排毒养颜等。

1. 降血压：芹菜汁中含有多种物质，如芹菜碱、维生素C等，能够促进血管扩张，降低血压。

2. 减肥：芹菜汁中富含纤维素，能够促进肠道蠕动，增加饱腹感，有助于减少食欲。

3. 促消化：芹菜汁中的纤维素和多种酶能够刺激胃肠道蠕动，促进食物消化和吸收。

4. 排毒养颜：芹菜汁中富含抗氧化物质，能够清除自由基，减少身体内部的毒素，有助于美容养颜。

需要注意的是，芹菜汁含有大量的草酸，容易影响钙的吸收，建议在饮用芹菜汁的同时，适当增加钙的摄入。同时，芹菜也是一种过敏原，对于过敏体质的人需要谨慎食用。

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