钾的主要作用钾的主要营养功用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-08-16 08:41:59

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钾的主要作用：维持神经肌肉功能和水电解质平衡。

1. 维持心脏健康：钾离子对心脏的正常收缩和舒张至关重要，它能够帮助心脏维持正常的节律。

2. 促进肌肉功能：钾离子是神经肌肉传导的必须成分之一，能够促进肌肉收缩和松弛，保持肌肉健康。

3. 维持水电解质平衡：钾离子和钠离子共同维持人体内外水电解质平衡，防止脱水和电解质紊乱。

需要注意的是，钾离子的补充应该根据医生的建议进行，不可自行补充。因为血液中钾离子的浓度过高或过低都会对身体造成危害。

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