不吃药怎么缓解躁郁症?
迪丽瓦拉
2025-06-18 08:09:48
0次
不吃药怎么缓解躁郁症?
工作时背黑锅遭受诋毁和打击，无处倾诉自己的委屈，得了抑郁症。不得不放弃了自己的职业生涯。下岗之后依然饱受折磨，加重了病情。心里憋屈，只能压抑自己。
躁郁症可以通过心理辅导的方式来进行缓解的，无论是医生的心理辅导或者是家人的心理安慰，心理辅导，都可以有效的缓解病情，而且必须要自始至终都要贯穿整个治疗。
可以找比较环境优美的疗养院进行调理，一般都会选择吃药，如果不想吃药的话，可以找专门的心理医生进行心理辅导，要保持一个舒缓的心情。
可以经常出去旅游换一换心情。因为焦虑症就是因为心情比较着急所引起的。主要还是改善心情比较好。
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