橘子和橙子哪个维生素c高
迪丽瓦拉
2025-06-17 06:34:09
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橘子和橙子哪个维生素c高
抗辐射橙子富含维生素C，每100克橙子含有33毫克维生素C。药理学研究显示，维生素C有清除自由基的功效，正好能够对抗辐射对人体产生的不良反应。值得注意的是，吃橙子比吃橘子好，因为后者的维生素C含量大概只有前者的一半左右
橙子性凉、味酸，维生素C的含量比橘子好，有止呕恶、清火、解酒、解毒的功效，是非常典型的“节日水果”。此外，从水分含量上来说，橙子也比橘子更高。可以起到补水的作用，在干燥的北方也非常适合食用。所以综上来说，还是橙子更胜一筹。
橘子和橙子他们的维生素都是非常高的，当然橘子的维生素要更高一点，而且口感也不错
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