脚扭伤了怎么办
迪丽瓦拉
2025-06-15 18:39:38
0次
脚扭伤了怎么办早上走路跑一下时脚被扭伤了，是脚板痛，不敢用力踩到地，刚开始擦了活络油，没怎么好，还有点肿，后来听说要冷敷，中午回家后就用冰块敷，这样可以吗？要几天才会好！请指点！
在脚刚扭伤后最好不要用手或者用药去搽，因为在脚刚扭伤之后神经是很脆弱的。越去碰它，肿得越厉害。
所以在24小时之内要用冰块敷着，这样可以防止神经损伤更大。
在24之后可以用药，如果扭伤不是很严重的话，可以自己买些药酒之类的东西搽搽，如果比较严重的话，最好去医院看看。
朋友，扭伤了脚是一件很麻烦的事，很多事情想做都不行，我在这里祝你
早日康复！！
如果刚扭伤没有骨折，在24小时内可用冰敷，以减少毛细血管出血引起肿胀，如扭伤有二天以上可用热水敷局部，敷后用扶他林软膏或红花油涂擦局部，再进行按摩，一天可多次，同时口服活血化瘀药物，如盘龙七片，三七片，骨康胶囊等口服。如脚踝肿胀你晚上睡觉时脚下放一忱头，把脚放在忱头上面，这样消肿比较快。也容易恢复扭伤的脚。
你好，我建议你正确治疗，治疗方法如下：第一，卧床、制动、抬高患肢，三周后功能锻炼。第二，三天内冷敷，以减少渗出，减轻肿胀。三天后热敷，以促进血循环，使肿胀吸收消退。第三，口服点跌打损伤药物。供你参考。祝你早日康复。
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