我个人认为，盖着被子睡觉是不好的，而且危害还不小呢！我的意思是，盖着被子睡觉是不可能的。大家都知道，为了维持生命，人不可能一直停止呼吸，即使睡着了也不例外。呼吸时，吸进氧气，保证身体各部位的氧气供应，呼出二氧化碳，排出体内的代谢物。因为人的细胞一直在进行新陈代谢，所以一直需要氧气供应。

如果氧气供应不足，将严重影响体内细胞的新陈代谢。在正常情况下，人们在呼吸时将氧气吸进肺部。由于浓度差异，肺泡和血液中的二氧化碳进行交换，交换后的二氧化碳通过呼吸排出体外。经过呼吸和气体交换，静脉血变成动脉血，新鲜血液中的氧气含量得到恢复。只有这样才能保证新鲜血液的不断形成，供应细胞，保证身体各部分器官和组织处于良好状态。

有些人有蒙着被子睡觉的习惯，因为蒙着头后空气难以流通，呼吸时氧气量逐渐减少；同时，由于呼出的二氧化碳难以消散，头部周围的二氧化碳也越来越浓厚。这样一来，呼吸的气体就不能在肺部和血管之间进行充分的气体交换，导致身体各部位失去良好的调节作用，代谢率降低。因此，有这种习惯的人在早晨醒来时往往眼皮浮肿，精神不振，无精打采，甚至打哈欠，浑身酸痛。

这种症状主要是影响大脑代谢的表现。人虽已起床，但大脑仍处于半睡眠状态，脑神经活动不能马上恢复正常。睡在被子里对人体的影响要大得多。它将长期影响人体的生理和心理，慢慢侵蚀身体的健康，降低学习和工作的效率，使疲劳难以恢复。建议怕冷、爱盖被子的人，以后不要蒙头睡觉。蒙头睡觉对他们的身体有什么危害！？