晨跑7.26公里,步频每分钟177,步幅89正常吗？_生活常识

迪丽瓦拉

2025-06-11 06:36:06

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晨跑7.26公里,步频每分钟177,步幅89正常吗？

挺好的啊，步频接近180，属于标准步频，步幅稍微小一点，不过锻炼为主，自己跑的舒服就好，不必过于在意速度。

晨跑7.26公里步频每分钟177 步幅89正常吗？ 1个回答

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