骨折后怎么康复训练视频骨折后怎么康复训练走路_生活常识

迪丽瓦拉

2024-10-29 03:42:04

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骨折后的康复训练是必要的，可以帮助恢复运动能力，促进骨头愈合，以及预防发生长期并发症。在康复阶段，走路锻炼是重要的一部分，可以有效地恢复步态和步速。

骨折后康复训练的走路锻炼应该根据骨折的部位、骨折程度和治疗方案定制。在康复初期，应该避免负重和长时间行走，只需要进行简单的走路锻炼，随着康复进展，可以逐渐增加负重和步行时间。走路姿势要保持正确，脚掌应该贴紧地面，膝盖不要过度弯曲或伸直，臀部、小腿和脚掌应该保持放松，避免疼痛和不适。

骨折后的康复训练需要遵守医生的建议，进行适当的锻炼和休息，避免过度劳累。需要注意的是，骨折部位应该避免受到外力冲击和振动，避免使用患肢进行重物提取和运动。如果出现疼痛、肿胀、红肿等不适症状，应该及时就医。

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