吃鱼油胶囊有什么用吃鱼油胶囊有什么功效作用_生活常识

迪丽瓦拉

2024-10-28 02:52:27

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吃鱼油胶囊有许多好处。

鱼油胶囊含有丰富的ω-3多不饱和脂肪酸，可降低心血管疾病的发病率和死亡率，降低胆固醇和甘油三酯水平，保持心血管健康。鱼油还可以减轻关节炎和风湿病的症状，增强免疫系统功能，促进大脑健康，提高认知能力，改善情绪和抑郁症状。

需要注意的是，鱼油胶囊并非万能药，不能代替良好的饮食习惯和运动习惯。饮食和运动对健康同样非常重要。如果您正在服用药物或有任何健康问题，请在服用鱼油胶囊前咨询您的医生。另外，购买鱼油胶囊时要选择信誉好的品牌，防止假冒伪劣产品。

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