儿童需要补铁吗 儿童需要补锌
迪丽瓦拉
2024-10-26 14:32:05
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儿童需要补铁。
儿童由于生长发育和身体机能的需要，需要摄入足够的铁元素。铁是合成血红蛋白的重要元素，血红蛋白可以携带氧气到身体各个组织和器官，维持身体正常代谢。儿童在生长发育期间，身体需要大量的铁来合成血红蛋白，同时铁还可以促进神经系统和免疫系统的发育。如果儿童长期缺乏铁元素，会导致贫血、免疫力下降、生长发育迟缓等问题。
需要注意的是，儿童补铁要注意适量。过量的铁摄入会对身体造成负担，甚至引起中毒。因此，在补充铁元素时，要根据儿童的年龄、性别、生长发育情况以及体检结果等因素，合理确定补铁剂的剂量。同时，儿童补铁还应注意食物搭配，食物中的维生素C可以促进铁的吸收，而牛奶、豆浆等含钙较多的食物则会抑制铁的吸收。
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