葡萄籽什么时候吃葡萄籽什么时候吃合适_生活常识

迪丽瓦拉

2024-10-23 01:41:36

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葡萄籽最好在饭后食用。

葡萄籽具有很好的抗氧化作用，可以预防心血管疾病、增强免疫力等，但是如果在空腹时食用，可能会刺激胃酸分泌，导致胃部不适。因此，最好在饭后食用，这样可以减缓葡萄籽对胃的刺激，有利于吸收。

需要注意的是，葡萄籽虽然具有很好的保健作用，但是也不宜过量食用，一般每天不超过150毫克即可。同时，在购买葡萄籽时，要选择正规渠道购买，以保证产品的质量和安全。

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