鱼肝油可以空腹吃吗鱼肝油可以空运吗_生活常识

迪丽瓦拉

2024-10-22 14:15:39

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鱼肝油可以空腹吃。

鱼肝油是一种富含维生素A和D的营养补充剂，可以促进骨骼生长和免疫系统的健康。在何时食用鱼肝油并没有明确的规定，因此可以在任何时间食用。空腹食用鱼肝油也是可以的，因为这并不会影响鱼肝油的营养吸收和效果。但是，如果您的胃容易不适，建议在饭后食用。

需要注意的是，鱼肝油过量食用可能会引起维生素A和D的中毒，因此建议每天食用量不超过2勺。另外，如果您正在服用其他药物或有任何疾病，建议在食用鱼肝油之前咨询医生的意见。

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