血糖高吃什么保健品血糖高吃什么水果最好_生活常识

迪丽瓦拉

2024-10-21 03:21:47

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血糖高的人可以食用一些保健品来辅助控制血糖，如苦瓜提取物、黑芝麻、大豆异黄酮、芦荟等。

苦瓜提取物可以提高胰岛素敏感性和降低血糖水平；黑芝麻中富含亚油酸和多种维生素矿物质，有助于提高胰岛素敏感性和降低血糖水平；大豆异黄酮可以减缓肠道中糖的吸收，降低血糖水平；芦荟中的多糖类物质可以降低血糖，同时还具有抗氧化和抗炎作用，有助于预防并发症的发生。

需要注意的是，保健品只是辅助控制血糖的手段，不能替代药物治疗。同时，血糖高的人应该坚持合理饮食、适量运动、保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神紧张等因素对血糖的影响。在食用保健品前，应该先咨询医生的意见。

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