吃咸了血糖会升高吗吃咸了血糖会上升吗_生活常识

迪丽瓦拉

2024-10-19 04:51:06

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咸食物的摄入会导致体内水分减少，进而导致血液浓缩，但吃咸了并不会直接导致血糖升高。

咸食物会刺激体内的渴觉，引起口渴，进而促进饮水，从而使体内水分得以补充。但如果饮水不足，咸食物的摄入会导致体内水分减少，血液浓缩，血糖浓度相对升高。但这种情况下，血糖升高是因为水分减少导致的，而非咸食物直接导致的。

需要注意的是，咸食物对于高血压、糖尿病等慢性疾病的患者来说，摄入应该有所限制，以免加重疾病症状。另外，在摄入咸食物的同时，一定要注意饮水量的充足，以保证体内水分平衡。

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