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“髋”读： kuān 。组成骨盆的大骨，左右各一，形状不规则，是由髂骨、坐骨和耻骨合成的。通称胯骨。髋部(腹股沟部位)是躯干与腿相连接的部位，可以使你的躯干和腿能向前、后及侧面自主运动。由于髋部是一系列机体运动

髋部是指身体的大腿根部外侧的突出的骨头。髋字读音为： kuān 注音ㄎㄨㄢ 部首：骨 部外笔画：10 总笔画：19 字体结构：左右 五笔86&98：MEPQ 仓颉：BBJTU 郑码：LWEL 笔顺编号：2554525114451222535 四角号码：73212 释

髋kuān〔髋骨〕组成盆骨的大骨，左右各一，是由髂骨、坐骨、耻骨合成的。通称“胯骨”笔画数：19；部首：骨；笔顺编号：2554525114451222535笔画顺序：竖折折捺折竖折横横捺捺折横竖竖竖折撇折详解:髋_kuān【名】臀部〖h

髋读法：【kuān】。意思：组成骨盆的大骨，左右各一，形状不规则，是由髂骨、坐骨和耻骨合成的。髋是大腿跟骨盆相交的部位，有些患者又将这个部位称作跨或者是大跨。患者可以简单的理解为，髋就是髋关节周围的区域。所谓的

问,髋字白话读什么音?髋关节在那个地方?

6、正确找准运动轴、固定臂、移动臂三、测量结果的记录内容：关节名称、左右、主动ROM、被动ROM、关节强直（纤维性、骨性）、挛缩、痉挛等第三节 ROM的测量方法一、脊柱（一）颈椎ROM1、颈前屈 0 ° -- 45°2、颈后伸

肱骨纵轴；移动臂：桡骨纵轴 C.轴心：肱骨外上髁；固定臂：桡骨纵轴；移动臂：肱骨纵轴 D.轴心：鹰嘴；固定臂：肱骨纵轴；移动臂：桡骨纵轴 E.轴心：肱骨外上髁；固定臂：腋中线；移动臂：桡骨纵轴 正确答案：B

下半较宽，显示股骨头与髋臼窝底之间的距离。在正位片上，正常人股骨颈下缘与闭孔上缘虽不相连，但共同形成一比较自然的弧形曲线，称为耻颈曲线(Shent-on曲线)。关节囊一般坚厚，而其后下方较薄弱；在髋骨附于髋臼周缘

髋关节外展是指髋关节向侧面移动的动作。髋关节是人体重要的关节之一，位于腰部和大腿骨之间。如同其他关节一样，髋关节部分随着年龄的增长会逐渐退化，而适当的运动则有助于其健康发展。其中，髋关节外展是一种非常有益的动作

固定臂：左右髂前上棘连线的垂直线；移动臂：股骨纵轴 髋关节外展测量时患者仰卧，检查者的手放在对侧髂前上棘处稳定骨盆。正常范围为0°～40°至 45°。当对侧髂前上棘移动时，检测到的为伪外展。只有在对侧腿处于外

1、屈曲：0~120°（轴心）股骨大转子（固定臂）骨盆中线（移动臂）股骨中线 髋关节屈曲 2、伸展髋关节外展

髋关节外展的轴心、固定臂、移动臂在哪里?

部位：骨盆后外侧，臀部皮下。起点：髂骨翼外面及骶、尾骨背面。止点：股骨臀肌粗隆和髂胫束。功能：近固定时，使髋关节伸和外旋；上部肌纤维收缩可使髋关节外展，下部可使髋关节内收。远固定时，一侧收缩，使骨盆转向对

髋臼位于髋骨外侧面中央，呈半球形深凹，直径约30~50mm，表面覆盖厚约2mm的透明关节软骨，呈半月形分布。中央是髋臼窝，无软骨覆盖，由哈佛腺充填，可以随关节内压力的增减挤出或者吸入关节液，以维持关节内压力的平衡。髋臼

髋关节的主要运动是：1、屈曲：髂腰肌、股直肌。2、伸展：熙大肌、股二头肌长头。3、内收：内收肌群、内收大、长、短肌。4、外展：外展肌群、臀中、小肌。5、内旋：臀小肌、阔筋膜张肌。6、外旋：外旋肌群

3、屈髋开合法：仰卧位，双髋、膝关节屈曲，双手置于臀外侧，以双足跟为轴心，作双膝内收、外展、内旋、外旋活动3～5分钟。4、盘腿压膝法：病人坐床上盘腿，双掌置膝内侧，用手掌向外、向下按压膝关节，提高外展、外

可用角度尺测量；展收畸形：使髂前上嵴连线与躯干直线垂直，骨盆在冠状面上摆正，患髋的内收和外展畸形显示出来；旋转畸形：使两侧髂前上嵴距床面距离相等，骨盆在横截面上摆正，患髋的内旋或外旋即显示出来，可利用髌骨面

仰卧屈髋,对侧股髋部超伸展突起的大横股骨髁两英尺直线125°伸展仰卧,健侧髋关节屈曲同上同上15°内收,外展仰卧内,避免了大腿前侧的对侧髂前上棘前棘髌骨旋转中心两台英尺髂45°直角每个外旋坐下,两条腿挂在桌子的边缘 髌骨胫主导垂

正确答案：B

测定髋关节的内收、外展时,通用量角器放置位置是?

髋关节内旋 肌数量比外旋肌少，主要有阔筋膜张肌、臀中肌、臀小肌和耻骨肌。髋关节内旋查体：被查者仰卧位，被试腿跨出桌边并内旋（即小腿向外），另一腿屈髋屈膝，足置于桌上，以稳定骨盆，以防止被检者试图抬起骨盆

髋关节由髋臼、股骨上端，以及所附的韧带和肌肉组成。前方为腹股沟，呈轻度凹陷，有股动脉、静脉和股神经通过。后方臀肌饱满，有坐骨神经走行。视诊：畸形髋关节畸形复合者居多，如屈曲内收内旋畸形和屈曲外展外旋畸形等。由

(4)髋关节作外展内收活动双膝屈曲约90度，与肩同宽，膝关节作内收、外展运动，持续5～10分钟。(5)髋关节外旋内旋锻炼法仰卧位，双下肢伸直，双手置于体侧，两脚分开，与肩相等，以足跟为轴心，作下肢外旋内旋活动，

颈前屈 0 ° -- 45°2、颈后伸 0 ° -- 45°体位：端坐或直立 轴心：下颌角 固定臂：肩上3、颈侧屈 0 ° -- 45°体位：端坐或直立 轴心：第七颈椎棘突 固定臂：双肩上4、颈旋转 0 ° -- 45°体位：

3.髋关节外旋、内旋活动锻炼法：仰卧位，双下肢伸直，双手置于体侧，两脚分开，与肩相等，以足跟为轴心，作下肢外旋内旋活动，持续5——10分钟。4.髋关节屈曲位外旋、内旋活动锻炼法：仰卧位，使膝关节屈曲40°，髋关节

3、屈髋开合法：仰卧位，双髋、膝关节屈曲，双手置于臀外侧，以双足跟为轴心，作双膝内收、外展、内旋、外旋活动3～5分钟。4、盘腿压膝法：病人坐床上盘腿，双掌置膝内侧，用手掌向外、向下按压膝关节，提高外展、外

测量髋关节内旋和外旋时的轴心是()

1个简单的瑜伽练习，每天练习， 内收髋关节，伸展臀部，女性必备
关于人体关节的5种运动方式： （1）屈伸：运动环节绕额状轴（左右方向）在矢状面（前后方向）内做的运动.一般来说,向前运动为屈,向后运动为伸.但膝关节及其以下关节则相反. （2）外展、内收：运动环节绕矢状轴在额状面做的运动.运动环节末端远离正中面为外展,向身体正中面靠近为内收. （3）回旋：运动环节绕本身的垂直轴在水平面内做的运动.由前向内旋转为内旋（或旋前）,由前向外旋转为外旋（或旋后）. （4）环转：运动环节以近侧端为支点,绕额状轴、矢状轴以及它们之间的中间轴做连续的圆周运动.此运动可描绘成一个圆锥体图形的运动,故又称圆锥运动.如上肢在肩关节处做向前或向后的绕环运动. （5）水平屈伸：运动环节在水平面内绕垂直轴做前后运动,是体育运动中的一种运动形式,生活中少见,如上肢（或下肢）在肩关节（或髋关节）处,外展90度后再向前运动称水平屈,如向后运动则称水平伸.
体育运动有田径、球类、游泳，武术、健美操、登山，滑冰，举重，摔跤，柔道，自行车等多种项目。 1、田径或称田径运动，是田赛、径赛和全能比赛的全称。现代田径运动的分类不同，主要包括竞走、跑、跳跃、投掷以及由跑、跳、跃、投掷的部分项目组成的全能运动，共计四十多项。 田径运动中以时间计算成绩的项目叫径赛；以高度或远度计算成绩的项目叫田赛；全能运动项目，则是以各单项成绩按《田径运动评分表》换算分数计算成绩。 2、游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。 游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，竞技游泳是奥林匹克运动会中的第二大项目，它包括蝶泳、仰泳（也称背泳）、蛙泳和捷泳（也称爬泳／自由泳）四种泳姿的竞速项目，以及花样游泳等。 随着游泳运动的发展，游泳被分为实用游泳和竞技游泳两大类。实用游泳又分为侧泳、潜泳、反蛙泳、踩水、救护等；竞技游泳分为蛙泳、爬泳、仰泳、蝶泳、自由泳。等级为：三级、二级、一级、健将、国际健将。 3、健美操是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。 跳健美操有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，特别适合女性，受到了广大女性同胞的喜爱。 4、登山是指在特定要求下，运动员徒手或使用专门装备，从低海拔地形向高海拔山峰进行攀登的一项体育活动。 登山运动可分为登山探险（也称高山探险）、竞技攀登（包括攀岩、攀冰等）和健身性登山。登山设备要适应登山运动的环境条件，在设计、选材、用料、制作上要尽量使其轻便、坚固、高效，并能一物多用。 5、滑冰，亦称“冰嬉”，很多人认为，滑冰是从外国传来的“洋玩意”，事实上，早在宋代，我国就已经有了滑冰运动，不过，那时不叫滑冰，而称之为“冰嬉”。“冰嬉”包括速度滑冰、花样滑冰以及冰上杂技等多种项目。
体育运动内容丰富,有田径、球类、羽毛球、棒球、篮球、足球、手球、曲棍球、垒球、乒乓球、网球（含软式网球）、排球（含沙滩排球）、地掷球、藤球、门球、毽球、壁球、台球、高尔夫球、保龄球、沙壶球、橄榄球；体操（含艺术体操）、蹦床、技巧、健美、健美操、体育舞蹈、木兰拳（含木兰剑、木兰扇等）、舍宾运动、运动保健按摩；花样滑冰、冰上舞蹈、冰球、速度滑冰、滑雪；田径、越野赛、滑板、轮滑、自行车（含山地车、独轮车等）、滑水、塞艇、皮滑艇、救生（含水上救生）；赛马、举重、击剑、拳击、柔道、摔跤、武术（含散打）、跆拳道、空手道、健身气功；国际象棋、中国象棋、围棋、桥牌；钓鱼、信鸽、舞龙、舞狮、龙舟、风筝、拔河；飞镖、秋千、斗鸡、斗牛；航海模型、航空模型、车辆模型、航天模型、无线电、定向运动、游泳、武术（指其中一部分）、登山、滑冰、举重、摔跤，自行车等项目。

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