血糖高可以吃葛根粉吗请问医生血糖高可以吃葛根山药玉米粉吗_生活常识

迪丽瓦拉

2024-10-18 20:51:24

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血糖高的人可以适量食用葛根粉。

葛根粉富含淀粉和葛根素，可有效抑制血糖升高，并且还有一定的降血压、预防动脉硬化的作用。适量食用葛根粉有助于控制血糖。但是，应注意葛根粉的摄入量，过多的摄入会导致热量过高并容易引起消化不良。

需要注意的是，血糖高的患者食用葛根粉时应注意控制摄入量，一般建议每天不超过50克；同时，可将其与其他食物一起食用，减少对胃肠的刺激。另外，葛根粉制作过程中往往会添加糖等甜味剂，血糖高的患者应选择无糖或低糖的葛根粉产品。最后，患者应在医生的指导下合理食用葛根粉。

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