咖啡的功效与禁忌 咖啡的功效与作用及食用方法
迪丽瓦拉
2024-10-18 16:00:42
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咖啡有多种功效，但是也有一些禁忌。咖啡中含有咖啡因，可以提神醒脑、增强记忆力、促进脂肪代谢等。同时，咖啡还含有抗氧化物质，具有抗氧化、抗炎、抗癌等作用。但是，咖啡也有一些禁忌，如过量饮用会导致心慌、失眠、胃酸增加等不良反应，而且对于孕妇、高血压患者、心脏病患者等人群应该避免过量饮用。需要注意的是，咖啡的功效和禁忌因人而异，建议根据自身情况适量饮用，不要过量。此外，咖啡因在晚上饮用容易影响睡眠，建议不要在睡前饮用。
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