高血压每天1杯咖啡好吗_生活常识

迪丽瓦拉

2024-10-18 14:51:23

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高血压每天1杯咖啡对健康有益。

研究表明，适量的咖啡因摄入可以帮助降低血压。一项发表在《美国心脏病学杂志》上的研究显示，每天喝1-2杯咖啡粉对于高血压患者降低血压而言是安全的，而且可以显著减少心血管疾病和中风的风险。此外，咖啡还含有多种抗氧化物质，如多酚和生物类黄酮等，具有抗氧化、抗炎和降血脂的作用，对心血管健康有益。

需要注意的是，虽然咖啡可以帮助降低血压，但是过量的咖啡因摄入可能会对身体造成不良影响。建议控制每天咖啡的摄入量，多喝水以减少对身体的不良影响。同时，高血压患者在饮用咖啡前最好先咨询医生的意见。

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