老年人便秘怎么治 老年人便秘怎么治疗
迪丽瓦拉
2024-10-16 20:31:50
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老年人便秘可通过改善饮食结构、增加身体运动和药物治疗来缓解。
老年人便秘的治疗应针对病因进行，首先应该改善饮食结构，摄入足够膳食纤维和水分，增加粗粮、新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和果胶的食物，同时避免暴饮暴食、过多摄入高热量食物和烟酒等刺激性食物。其次需要增加身体运动，将坐着时间缩短，进行适度的有氧运动和腹式呼吸等，促进肠胃蠕动，有助于缓解便秘。对于一些病因较明确的老年人便秘，可以采用姜黄素、慢泻灵等轻泻剂或含乳酸杆菌、双歧杆菌等的益生菌进行药物治疗。但是老年人的身体较为脆弱，药物治疗需谨慎。
需要注意的是，老年人在改善便秘的饮食结构和增加身体运动时，应尤其注意避免过度、过快，逐渐调整身体状态，避免引起突发情况。对于需要药物治疗的老年人来说，药物剂量和种类需在医生的指导下进行，同时注意监测身体反应。若出现严重不适或药物过敏等状况，需及时就医。
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