老年人失眠严重怎么才能改善睡眠 老年人失眠严重怎么办
迪丽瓦拉
2024-10-16 17:41:26
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老年人失眠严重需要综合治疗。
老年人失眠的原因可能是多方面的，如疾病、情绪、药物等，因此需要综合治疗。一方面要排除潜在的疾病因素，如呼吸暂停综合征、甲状腺功能减退等，必要时可以进行相应的检查和治疗。另一方面要正确认识失眠，避免出现睡眠焦虑，可以采取睡前放松、睡眠卫生和行为治疗等非药物治疗措施。若非药物治疗效果不佳，则可考虑使用安全有效的药物治疗，如低剂量非苯二氮䓬类药物、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等。
需要注意的是，老年人用药需要遵循个体化原则，应向医生咨询，避免药物不良反应和药物相互作用。同时要注意睡眠环境的舒适度，保持规律的生活作息，适当参加体育运动等。（如需个性化建议，建议向医生咨询）
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