来月经能不能吃芒果来月经能不能吃辣的_生活常识

迪丽瓦拉

2024-10-15 02:20:45

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来月经可以吃芒果。

芒果是一种富含维生素C和纤维素的水果，可以提供充足的营养支持。在月经期间，女性体内雌激素和黄体酮水平波动，容易出现情绪波动、疲倦和便秘等症状，而芒果含有的维生素C和纤维素可以缓解这些不适症状，有益于身体健康。

需要注意的是，如果个人对芒果过敏或有消化系统问题，应该避免食用。此外，在月经期间，女性应该避免过多进食冷饮或生冷食物，以免影响身体健康。

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