坐月子可以吃鱿鱼吗坐月子可以吃芹菜吗_生活常识

迪丽瓦拉

2024-10-15 01:31:58

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坐月子期间可以适量食用鱿鱼。

鱿鱼是一种营养丰富的海产品，富含蛋白质、钙、磷、铁等多种营养物质，对身体有益。而坐月子期间，新妈妈的身体需要更多的营养来满足恢复和哺乳的需要，因此适量食用鱿鱼是可以的。

需要注意的是，虽然鱿鱼营养丰富，但也有引起过敏的风险，因此如果新妈妈之前有过对海产品过敏的经历，应该避免食用。另外，新妈妈在食用鱿鱼时也要注意食用量的控制，不要过量，以免影响身体恢复。

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