姨妈延迟7-10天属于正常范围。
姨妈的周期与个人体质、生活习惯、环境等因素有关,每个人的情况都不一样。一般来说,姨妈周期为21-35天,如果超过这个范围,就可以算作是“延迟”。但是,有些情况下姨妈的延迟是正常的,比如受到精神压力、身体疲劳、气候变化、饮食改变等因素的影响都可能导致姨妈延迟。此外,如果处于孕期或哺乳期也会影响姨妈的周期,这也是正常的。
需要注意的是,如果姨妈的延迟超过了10天,或者出现了其他异常症状,比如剧烈腹痛、大量出血等,就需要去医院检查,以确定是否有疾病存在。同时,女性在生活中要注意保持良好的生活习惯,避免过度疲劳和压力过大,有助于保持姨妈的正常周期。