头疼可以按太阳穴和百会穴缓解。
太阳穴位于头侧眉棱上部,按压太阳穴能够缓解头痛、眼部疲劳和口腔疲劳等不适。具体方法是用食指和中指双手交替按揉太阳穴,每次按揉2-3分钟,轻度的头痛即可缓解。百会穴位于头顶的中心处,按压百会穴对缓解头痛、失眠和精神紧张等症状有较好的效果。具体方法是用拇指压住百会穴,顺时针方向按摩2-3分钟,每周1-2次。
需要注意的是,在按摩穴位的时候要注意手法温和、轻柔,避免用力过猛造成身体伤害。若头痛症状严重或长期未缓解,应及时到医院进行检查治疗,以免耽误病情。
上一篇:黑眼圈太重了怎么办 黑眼圈太重了怎么调理
下一篇:象限角是什么意思 ( 怎样用坐标表示四个象限? )