头疼按哪个穴位 头疼按哪个穴位可以止痛
迪丽瓦拉
2024-10-13 15:01:54
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头疼可以按太阳穴和百会穴缓解。
太阳穴位于头侧眉棱上部，按压太阳穴能够缓解头痛、眼部疲劳和口腔疲劳等不适。具体方法是用食指和中指双手交替按揉太阳穴，每次按揉2-3分钟，轻度的头痛即可缓解。百会穴位于头顶的中心处，按压百会穴对缓解头痛、失眠和精神紧张等症状有较好的效果。具体方法是用拇指压住百会穴，顺时针方向按摩2-3分钟，每周1-2次。
需要注意的是，在按摩穴位的时候要注意手法温和、轻柔，避免用力过猛造成身体伤害。若头痛症状严重或长期未缓解，应及时到医院进行检查治疗，以免耽误病情。
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