胃不好的人吃什么食物最好胃不好的人吃什么食物养胃_生活常识

迪丽瓦拉

2024-10-12 17:52:12

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胃不好的人应该选择清淡易消化的食物。

胃不好的人需要注意的是食物的消化和吸收，因此应该选择清淡易消化的食物，如米粥、白面包、糕点、蛋羹、鱼肉等。同时，还应该避免生冷、辛辣、油腻食物和不易消化的食物，如生蔬菜、辣椒、油炸食品、硬果干、腥膻食物等。此外，每餐食量不宜过多，避免暴饮暴食，减少对胃的刺激。

需要注意的是，在进食时要细嚼慢咽，不要和饮料一起进食，避免过度饮水，否则会分散消化液，影响食物的消化和吸收。此外，胃不好的人应该避免长时间空腹，可以适当多吃几餐，避免空腹造成胃酸分泌过多而刺激胃黏膜。同时，有需要的话可以根据自己的情况在医生指导下选用一些适当的消化药物。

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