孕晚期贫血吃什么食物补血效果最好
迪丽瓦拉
2024-10-11 09:42:46
0次

孕晚期贫血最好吃红肉、动物肝脏、蛋、豆类等食物来补血。

贫血一般是由于缺铁、缺维生素b12、缺叶酸等原因，因此在孕晚期需要多吃富含这些物质的食物来预防贫血。红肉和动物肝脏是铁和维生素b12的重要来源，可以帮助身体合成红血球。蛋类中含有丰富的蛋白质和铁，能够增加身体的血红蛋白水平。豆类则含有丰富的植物性蛋白和纤维素，不仅可以补充营养，还能促进肠道蠕动，有助于预防便秘。

需要注意的是，过量的牛肝和羊肝中的维生素a会对胎儿产生毒性影响，因此孕妇每周不应超过100g的肝脏摄入量。同时，豆类中还含有植物雌激素，孕妇在食用时也要适量，不要过量摄入。如果孕妇出现贫血症状，应当及时就医治疗并在医生的指导下适量增加补血食物的摄入。

上一篇：大学生同居的事主题曲mp3

下一篇：汗管瘤怎么治 汗管瘤怎么治疗

相关内容

热门资讯

满目锦绣藏年味长宁换上“新妆”... 马年春节将至，长宁区街头巷尾、公园绿地早已“春”意盎然。为迎接新春佳节，全区各大公园、主要道路及重点...
瓣瓣一线｜百年建筑里体验剧本游... 2月6日，北京青年报记者随“‘瓣瓣同心’京津冀采访团”一同走进天津数字艺术博物馆，沉浸式体验《邮轮谜...
大理苍山斜阳峰的瀑布有何来历？... 相信生活在大理下关的本地居民或者旅居在此的外地游客对将军洞这个国家三A级景区都不会陌生，毕竟门票只要...
灯会、看戏、烟花秀……来盱眙过... 现代快报讯（记者 李子璇）春节的脚步日渐临近，淮安盱眙的年味也愈发浓郁，2026盱眙新春文旅盛宴已悄...
上海植物园2026年宵花展明日... 农历马年临近，新春氛围日渐浓厚。上海植物园2026年宵花展将于2月7日至3月8日在四座展览温室举办，...
快讯！仙游将新增一条竹林步游道... 城市方寸之地，孕育盎然新绿连日来仙游县城区贵峰路口袋公园正在有序建设中该项目将打造集竹林漫步休闲憩息...
又到蜡梅飘香时，来徐汇奔赴20... 蜡梅独秀迎早春，剔透晶莹无尘痕。冬日的徐汇，枝头已然藏金，星星点点的蜡梅渐次绽放，嫩黄透亮的花姿为城...
50＋场次！苏州发布“我在春节... 现代快报讯（记者 高达）丙午马年春节将至，苏州园林里已是一番热闹景象。寒梅绽蕊，灯影摇曳，市集喧腾—...
河南鲁山：“冷资源”激活冬季文... 来源：环球网近日，河南省平顶山市鲁山县的冬季文旅业态红火，冰雪“冷资源”正在发挥“热效应”。据悉，鲁...
非遗盛宴，潮玩新春！海那城百联... 马年春节进入倒计时，年味愈发浓厚，你的“过年模式”准备好了吗？济南海那城百联奥莱早已备好“新春狂欢大...
历史文化街区的焕新秘诀——走进... 2月4日，游客在保定西大街打卡拍照。 本报记者 田明摄青石载岁月，烟火漫长街。近日，“瓣瓣同心京津冀...
“跟着春晚游合肥——‘马’上来... 本文转自：人民网-安徽频道鼓乐齐鸣迎春至，骐骥奔腾万象新。2月7日下午，“跟着春晚游合肥——‘马’上...
瓣瓣同心京津冀｜到“最美冬奥城... 2月4日下午，记者随“瓣瓣同心京津冀”集中采访活动来到延庆区采访。在石京龙滑雪场，身着五彩滑雪服、脚...
2026中牟新区春节活动启幕 ... 大象新闻记者 池里军 通讯员 曹悦熠 张莹2026年新春将至，年味渐浓。中牟新区紧扣“安全有序、繁荣...
住宿+线路双重优惠！这波徐汇文... “旅超贺春·徐汇福年”徐汇文旅消费迎新专享券火热派发中 手慢无重磅优惠 不容错过梧桐掩映的武康路摩登...
相约阳江！2026《中国文旅大... 中国文旅大联欢，九州风物共团圆！ 由总台华语环球节目中心携手广东省阳江市推出的2026《中国文旅大联...
昆明马年打卡全攻略！这7处“神... 2026马年新春将至昆明的街头巷尾早已 “马” 力全开！顺城购物中心广场的非遗宋锦马南屏街的山茶花马...
江西瑞金：路畅景美 老区焕新 本文转自：人民网-江西频道江西省瑞金市武阳镇安富村，一幅路畅景美的和美乡村画卷映入眼帘。人民网记者 ...
打造“文化+住宿”新生态 共筑... 齐鲁网·闪电新闻2月6日讯 2月5日，泰山大剧院与泰安市旅游饭店协会在泰山大剧院正式签署战略合作框架...
从“打卡”到“归心”，四川文旅... 封面新闻记者 杨金祝 罗田怡 秦怡甘孜州景区终身畅游卡销售火爆，已累计售出近70万张；春节期间，全省...