饭后吃水果到底有没有好处饭后吃水果到底好还是不好_生活常识

迪丽瓦拉

2024-10-11 06:21:56

0次

饭后吃水果是不太好的。

饭后吃水果可能会对消化产生不良影响。当你进食含有淀粉的饭菜时，消化系统需要大量胃酸及酶来消化食物。如果在此时吃水果，会使含有淀粉的食物凝结成一坨较大的物质，难以被胃酸及酶消化，造成肚子胀气及其他消化不良症状。

另外，饱腹时吃水果也意味着你会增加卡路里摄取量，而大量摄取水果卡路里会导致体重增加。

需要注意的是，如果你非要在饭后吃水果，最好等待饭后2-3个小时再食用水果。此外，应选择一些低糖水果，如柚子、苹果等，以避免过多的糖分进入体内。

瓣瓣同心京津冀｜到“最美冬奥城... 2月4日下午，记者随“瓣瓣同心京津冀”集中采访活动来到延庆区采访。在石京龙滑雪场，身着五彩滑雪服、脚...

2026中牟新区春节活动启幕 ... 大象新闻记者池里军通讯员曹悦熠张莹2026年新春将至，年味渐浓。中牟新区紧扣“安全有序、繁荣...

住宿+线路双重优惠！这波徐汇文... “旅超贺春·徐汇福年”徐汇文旅消费迎新专享券火热派发中手慢无重磅优惠不容错过梧桐掩映的武康路摩登...

相约阳江！2026《中国文旅大... 中国文旅大联欢，九州风物共团圆！由总台华语环球节目中心携手广东省阳江市推出的2026《中国文旅大联...

昆明马年打卡全攻略！这7处“神... 2026马年新春将至昆明的街头巷尾早已 “马” 力全开！顺城购物中心广场的非遗宋锦马南屏街的山茶花马...

江西瑞金：路畅景美老区焕新本文转自：人民网-江西频道江西省瑞金市武阳镇安富村，一幅路畅景美的和美乡村画卷映入眼帘。人民网记者 ...

打造“文化+住宿”新生态共筑... 齐鲁网·闪电新闻2月6日讯 2月5日，泰山大剧院与泰安市旅游饭店协会在泰山大剧院正式签署战略合作框架...

从“打卡”到“归心”，四川文旅... 封面新闻记者杨金祝罗田怡秦怡甘孜州景区终身畅游卡销售火爆，已累计售出近70万张；春节期间，全省...

非遗出海新地标：巨野小浪山梧桐... 通讯员满常学在巨野县核桃园镇前王庄古村落的村标处，一个投资400万元的小浪山梧桐小院已开始试营业啦...

免票3天！四大特色场景+多项优... 2月6日，无锡宜兴雨雪纷飞，万亩竹海裹上银装，江南冬日的清绝意境在此拉满。为让市民游客深度邂逅这份冰...

别跑空！郑州市大河村考古遗址公... 2月6日，记者从郑州市大河村考古遗址公园了解到，2026年春节假期将至，结合假期安排，郑州市大河村考...

北京乡村旅游智慧平台“漫游京郊... 本文转自：人民网-北京频道2月4日，北京乡村旅游智慧平台“漫游京郊”上线发布会在门头沟区京西智谷Ic...

携手打造“文化+住宿”新生态，... 齐鲁晚报·齐鲁壹点徐慧通讯员李丹阳2月5日，泰山大剧院与泰安市旅游饭店协会正式签署战略合作框架...

新春走基层｜逛鞍山非遗灯会，解... 本文转自：人民网-辽宁频道夜幕低垂，华灯初上，鞍山千山老院子景区内，一场集传统非遗技艺与现代光影科技...

广元：建筑面积2.2万㎡，剑阁... 聚焦广元：线上事情线下办2026女皇故里彩灯会将于2月10日迎客-------正文-------2月...

这才是西安人最爱逛的美景地！游... 这是小渔的行旅日记，走走停停，和我一起看西安。美景常分两种：为远客而生，为居者而设。作为一座旅游名城...

蔡红：被38万人“放鸽子”，免... 来源：环球时报日前，一组关于杭州灵隐寺的游客数据引发社会热议：在杭州灵隐飞来峰景区宣布免票、回归公益...

复古客座车厢化身“流动舞台” ... 为了提升旅客出行体验，铁路部门推出了“雪”字号、“静”字号、“宠”字号特色列车服务。今年，北京到天津...

跟着电影去旅游　　滨海纵贯线-山海电影奇遇路带领观众发现深圳海岸线的自然秘语　　科技寻光线串联起华强北、天空之城、科技...

避开人潮！龚滩长桌宴，解锁重庆... 立春刚过，年味渐浓，当城市里的年俗渐渐简化为贴春联、吃年夜饭的仪式感，在重庆市酉阳土家族苗族自治县的...