高密度胆固醇是不是越低越好 高密度胆固醇是不是越高越好
迪丽瓦拉
2024-10-11 05:11:37
0次
高密度胆固醇不一定越高越好。
高密度胆固醇（HDL）是一种有益的胆固醇，被称为“好胆固醇”，因为它可以帮助清除体内的坏胆固醇，减少动脉硬化和心脏病的风险。然而，HDL的水平并不是越高越好。一些研究表明，当HDL水平超过60毫克/分升时，其益处就不再增加了。此外，一些人的HDL水平可能很高，但仍然有心脏病的风险，这可能与其他危险因素（如高血压、高血糖、肥胖等）有关。因此，只依靠HDL水平来评估心脏病风险是不够的，还需要考虑其他因素。
需要注意的是，为了提高HDL水平，不应该只依靠食物或营养补充剂，而应该采取综合措施，如戒烟、减轻体重、增加体育锻炼等。另外，一些药物也可以提高HDL水平，但应该在医生的建议下使用。
上一篇：习惯真的是一件很可怕的东西。
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