补肾五黑是哪五黑 补肾五黑是哪五黑
迪丽瓦拉
2024-10-10 19:01:05
0次
补肾五黑是指黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枸杞、黑米。
补肾五黑是中医中的一种食疗方法，其主要作用是补肾益精。其中黑豆含有丰富的蛋白质、铁、锌等微量元素，能够促进肾脏功能，改善贫血症状；黑芝麻含有丰富的维生素E和不饱和脂肪酸，能够滋润肝肾、润肠通便；黑木耳含有丰富的胶质、纤维素等，可以促进肠胃蠕动，有益于肾脏的排毒功能；黑枸杞含有丰富的抗氧化物质，可以提高免疫力，增强肾脏的抵抗能力；黑米含有丰富的蛋白质和维生素B1，有助于促进肾脏的代谢功能。
需要注意的是，补肾五黑的食用量要适量，一般每种食材每次食用量不宜超过30克，且不宜长期大量食用，以免引起不良反应。同时，应根据个人的体质和病情进行食疗，避免盲目食用。
上一篇：肉鼻子好看吗 肉鼻子是什么意思
相关内容
热门资讯
太仓金茂隐逸玫瑰庄园酒店推出「...
来源：美通社太仓2026年2月3日 /美通社/ -- 马年新春佳节将至，太仓金茂隐逸玫瑰庄园酒店以"...
来四川，体验冰与火的奇妙旅程｜...
四川的冬天，是一场由天地精心调和的浪漫。川西的雪从云巅倾泻成画，攀西的暖阳自天际流淌成诗。在这里，冰...
倒计时1天！冬游河北过大年暨共...
“非遗贺新春”2026冬游河北过大年暨共享景播·文旅优品启动活动将于2月4日在河北省唐山市河头老街启...
限时免票！三苏祠、安岳石刻推出...
封面新闻记者 陈雨最近来四川旅游有啥好去处？此前，记者为大家汇总了一波“属马、姓马、名字带马”的朋友...
冰雪旅途藏暖意 旅拍列车绘新篇...
冬日龙江银装素裹，千里冰封的壮阔景致引人向往。Y783次“悠享龙江・银旅号”旅拍列车穿梭于哈尔滨与亚...
小城不缺“好东西”，怎样变成“...
原标题：小城不缺“好东西”，怎样变成“好生意”“广德三件套”爆火以来，广德全域过境游客突破640万人...
西安古寺名刹众多，它不是名气最...
这是小渔的行旅日记，走走停停，和我一起看西安。当代年轻人已经开始热衷逛寺庙了，西安城里大大小小的古寺...
景区陪爬项目火爆，有陪爬店一早...
大象新闻记者 朱力严 通讯员 车昊近日，在河南洛阳老君山景区，几位年轻小伙子陪客人爬山、拍照、讲解、...
2026台儿庄古城新春花灯会邀...
THE END
三亚街头的“鹿回头”花海：藏着...
2月2日的三亚，暖阳把凤凰路的柏油路面晒得泛着柔光。美丽之冠十字路口的车流缓缓流淌，行人脚步却总被街...
东北人喜欢来广州旅游过春节，原...
灯耀越秀 粤韵千年 岁末春初的广州，广州气温持续回升，在16度左右，气候宜人！越秀公园化作流光溢彩...
千城胜景｜河北磁县：天保寨雾凇...
连日来，受强冷空气影响，河北省邯郸市磁县天保寨景区迎来雾凇景观，绵延数里的雾凇长廊徐徐铺展，玉树...
2025年上海接待国内游客4....
解放日报·上观新闻记者 张骏 孟群舒 简工博 朱珉迕 王海燕 吴頔 王闲乐 顾杰 谢飞君 徐心远 宋...
风情小镇醉游人
近期，黑龙江海林市横道河子镇，在白雪映衬下，美如童话世界，吸引了众多游客流连忘返，感受百年古镇的文化...
渝见好“村”光｜奉节县大坝村：...
江畔有村，橙香满径。依偎于长江岸畔的永乐镇大坝村，汇聚瞿塘峡的灵秀，浸润古渡的千载温情。千亩脐橙园如...
贵旅集团2026年春季产品推介...
本文转自：人民网-贵州频道人民网贵阳2月3日电 （记者王秀芳）2月4日，贵旅集团“马年福力·星耀山海...
深圳人注意了！已进入最佳观赏期...
深圳的梅，已如期而至1月29日，虽天色阴沉但梅园内已是一派热闹景象深圳梅园，已进入最佳观赏期今晚的《...
仙游这个地方，很多人去打卡！你...
最近，仙游县榜头镇南溪村一山涧“天然温泉”爆火，每天都有不少人前去打卡，一传十，十传百，现在这处“温...
全域焕新！日照“山海天民宿里过...
齐鲁晚报·齐鲁壹点 厉昕月2月2日，日照市新闻办召开“来日照过大年”2026春节、元宵节重点文旅活动...
上海市人大代表、春秋旅游副总经...
财联社2月2日讯（记者 胡皓琼 王彦琳）聚力打造“入境游第一站”，上海2025年全年入境游客人次创历...