来月经可以吃竹笋。
竹笋属于清淡的蔬菜,富含膳食纤维、维生素C等营养成分,且能够促进胃肠蠕动,有利于消化,对于经期腹泻等情况有一定的缓解作用。同时,竹笋还能够清热解毒,对于经期容易生痘痘等情况也有一定的帮助。
需要注意的是,虽然竹笋有一定的益处,但是在来月经的时候应该注意控制食用量,避免过多摄入,以免加重经期不适症状。另外,如果有胃肠道问题或者对竹笋过敏的人应该避免食用。
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