桂圆上火吗吃多了桂圆上火吗一天吃几个_生活常识

迪丽瓦拉

2024-10-10 13:51:14

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桂圆吃多了容易上火。

桂圆是一种热性水果，容易引起体内火气。而且桂圆中含有丰富的蛋白质和糖类，如果过量食用会增加肠胃负担，导致胃部不适、口干舌燥等症状。此外，桂圆还有一定的镇静作用，容易引起嗜睡、头晕等不适症状。

需要注意的是，桂圆虽然有一定的保健作用，但是也不宜过量食用，一般每次食用不宜超过50克。另外，对于体质较虚弱、消化系统较弱的人群，应该少量食用或者避免食用。如果出现不适症状，应及时就医。

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