碰肿了冷敷还是热敷_生活常识

迪丽瓦拉

2024-10-10 12:02:12

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碰肿了应该冷敷。

冷敷能够收缩血管，减少炎症反应，缓解疼痛和肿胀。当我们碰伤时，局部血管会受到损伤，引起炎症反应，疼痛和肿胀。此时使用冰袋等冷敷物品，能够有效地缓解局部炎症反应，减轻疼痛和肿胀。

需要注意的是，冷敷的时间不宜过长，一般每次15-20分钟即可。同时，冷敷物品应该用毛巾等包裹好，避免直接接触皮肤，以免引起冻伤。如果肿胀和疼痛持续时间较长或者伴随其他症状，应该及时就医。

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