玉米面可以减肥吗玉米面可以用酵母吗_生活常识

迪丽瓦拉

2024-10-10 08:00:51

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玉米面可以减肥。

玉米面是以玉米为原料磨制而成的面粉。相比于普通面粉，玉米面的热量更低，且含有更多的膳食纤维，这些都是减肥的有利因素。膳食纤维可以增加饱腹感，减少进食量，同时也有助于消化道蠕动，促进排便，清除体内垃圾，有助于减肥。

需要注意的是，虽然玉米面的热量较低，但是如果搭配高热量的调料或者油炸，仍然会增加热量摄入，不利于减肥。因此，在使用玉米面进行烹饪时，应该尽量选择健康低热量的配料，如蔬菜、水果等。同时，也应该注意食用量，适量食用才能达到减肥的效果。

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